書摘》只想買條牛仔褲:選擇的弔詭


某些時候,當我很想買一個東西時,發現自己會變得特別固執。上網查詢相關資訊,比價,然後四處尋找哪裡買最便宜和最划算。某種程面或許可視為想省錢,但另一方面我是否浪費過多的時間在這件小事呢?

於是「只想買條牛仔褲:選擇的弔詭」這本書解答了我的部分不安,也幫助我更明白在龐大的媒體,如電視、報章雜誌和網路背後,在不斷告知周年慶,買什麼怎麼買最划算的資訊背後,我們應該負起什麼樣的責任對自己習慣性購物的行為有片刻反思。因在書店邊看邊做重點,如覺得不夠清楚請自行找書來看吧!

◎自主性選擇,到底豐富了生命還是挾制了我們?美國是最強調自主選擇的國家,但從各項數據證實,大部分的美國人並不覺得開心。

◎細微決定的暴政tyranny small decisions,「再多逛一家店…再多看一眼….」

◎卡繆:「我應該殺了自己,還是該喝一杯咖啡?」生命中的每件事都是選擇,每分每秒都在決定。存在,是由人所做出的選擇來定義的。

◎認清目標做決定前,要判斷自己是要做出決對完美的選擇(the absolute best)?→極大化者。要確定自己買到的是最好的。還是只想要夠好(good enough)?→滿足化者。

◎追求極大化的目標容易導致嚴重失落感,讓人陷入悲慘。

◎極大化者做懊悔量表,也得分高。→完美主義者通常也最容易懊悔(沒有做的決定是最好的決定)

◎完美主義和極大化者的差別,前者不預期必然達成最高標準,後者卻是。

◎自由和自主是幸福的基礎,而選擇正是自由和自主的關鍵。美國人擁有最多的自由,但在精神上不見得獲益更多。

◎實驗證明,執意做好分析後才做抉擇,反而可能帶來缺點。

◎減輕懊悔的方法:
1.採用滿足化者的抉擇標準,而非極大化者
2.在做抉擇之前,先減少選項。
3.對抉擇的益處心懷感激,不要關注抉擇的壞處和失望。

◎控制過高的期望
1.減少考慮的選項
2.做一個滿足化者,而不是極大化者。
3.容許自己有意外驚喜的機會
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看完此書後,我用2~3個月對自己做實驗,嘗試成為一個「good enough 滿足化者」。
發現很有意思的,因為想法改變了,同時也降低想購買東西的慾望,每個月同項支出節省了二千多元。

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