書摘》醜小鴨上班，怎麼變天鵝？

安徒生童話的比喻

◎ 小矮人
1. 理想v.s現實
2. 以一方增長另一方，找出理想與現實兼具的答案(如何整合？)
3. 彼得杜拉克，給自己不同課題，每個課題研究學習3~4年

◎ 樅樹
1. 不滿現狀，夢想未來會更好(不切實際)
2. 現代人的急切不耐，這時代選擇與機會都比以前多，然而滿足感更低，心停不下來，擔心自己可能錯過什麼
3. “我們需要的不是更多的時間，而是更少的慾望”(金融時報，湯金斯)
4. 農業社會的人，從生到死都在同一個村，要求你要懂得所有事情是很正常的。但現在我們的村子變成(全世界)，我們不可能面面俱到。
5. 我們需要關掉手機，少買一點，少讀一點，並且少旅行一點，我們要為自己設定疆界。
6. 我們像個討人厭的小孩，要更多更新更好，直到內心有個聲音說：「夠了！」
7. 頂尖運動員都懂「給身體施壓是必要的」但復原也不能馬虎
8. 了解自己的長短程耐力，認知長到最高並非一就可及。
9. 多數人高估自己一年內能完成的事情，同時低估自己在十年內能完成的事。

◎ 糞甲蟲
1. 自戀的問題→倒不是給予自己過高的評價，而是往往容易貶抑他人
2. 利用他人的觀感，讓自己可以面對現實，更圓融更堅強
3. 丹麥人詹特法則 (Jante Law)出自於丹麥小說家安克賽‧森納茂斯 (Aksel Sandemose ) 在1933年暢銷小說”一個逃亡者的足跡(A refugee crosses his tracks)”中的一個虛構地名，住在爺大的人，總是想辦法在貶低別人。 這些法則可歸納為十條定理:  
1. 不要以為你很特別 (Don’t think that you are special);
2. 不要以為你的立場跟我們一樣 (Don’t think that you are of the same standing as us);
3. 不要以為你比我們聰明 (Don’t think that you are smarter than us);
4. 不要以為你比我們好(Don’t fancy yourself as being better than us);
5. 不要以為你比我們懂得多(Don’t think that you know more than us);
6. 不要以為你比我們重要(Don’t think that you are more important than us);
7. 不要以為你什麼都擅長(Don’t think that you are good at anything);
8. 你不應該嘲笑我們(Don’t laugh at us);
9. 你不應該以為任何人在乎你(Don’t think that anyone cares about you);
10. 你不應該以為你能交我們任何東西(Don’t think that you can teach us anything).
都在傳達’別以為你比別人強’， ‘誰也不比別人差’的哲學。

◎ 夜鶯
1. 清楚分辨＂付出時間＂與＂付出自己＂的差別
2. 區分幻想與現實→深入觀察自己的行為
3. 如何去卡內基？＂練習、練習、練習＂
4. Ａ到Ａ＋，我對哪些事物的關心有充分的熱情，致力朝向Ａ＋的目標前進
5. 我對什麼事物關心到有動力和紀律來貫徹它？